Mantiene nuestros ojos siempre saludables ya que tiene alto contenido en luteína , absorbe los rayos de sol evitando que hagan daño a la retina, también los protege de la degeneración y las cataratas.
Ayuda a mantener a raya la ansiedad, al tener mucha fibra disminuye la sensación de hambre.
Tiene alto contenido en vitamina E por lo que mantiene al cuerpo protegido contra cualquier enfermedad y ayuda a revitalizar la piel.
Contrarresta la retención de líquidos.
Contiene grasa pero mono insaturada que es la "buena" por lo que nos ayuda a bajar el colesterol LDL que es el perjudicial.
Tiene alto contenido en magnesio y potasio por lo que ayuda a prevenir calambres.
Ayuda a aumentar la absorción de nutrientes.
Contiene un alto porcentaje de ácido fólico aproximadamente un 23% por lo que es muy saludable para el corazón.
Otro de los beneficios del aguacate es su poder de hidratación, por ello hay en el mercado productos que lo llevan entre sus componentes y el resultado es fantástico.
Crema de contorno de ojos con aguacate de KIEHLS, es muy recomendable para todo tipo de pieles porque es muy nutritiva e hidratante pero no deja sensación grasa.
Champú de Garnier muy hidratante para pero encrespado.
Para el pelo hay una mascarilla natural que lo deja muy hidratado y brillante, se pela un aguacate se machaca hasta conseguir una pasta y se extiende por todo el cabello a modo de mascarilla, se deja actuar una hora aproximadamente y después se lava muy bien el pelo.
¿Os gusta el aguacate? animaos a probarlo si no lo conocéis porque os sorprenderá.
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